上火是常见的躯壳不适，证据为口干舌燥、喉咙痛、长痘、便秘等症状。在平日生计中，饮食不妥、熬夜、压力大等要素齐可能导致“上火”。那么，上火了吃什么降火最快呢？ 率先，多喝水是最浅近灵验的认识。水能匡助躯壳代谢废料，缓解内热。其次，多吃清热解毒的食品，如绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨等，这些食品具有很好的降火效力。 绿豆汤是经典的降火饮品，能清热解毒、利尿消肿；苦瓜虽味苦，但能灵验拆除体内热气；冬瓜则有清热利水的作用，妥贴夏天食用。此外，梨和西瓜亦然可以的选拔，能润肺生津、缓解口干。 洪湖市印惊探矿业